Comments on: Advies gevraagd http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/ Sat, 11 Feb 2012 01:28:02 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 By: Maartje http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/#comment-9461 Maartje Tue, 19 Jan 2010 09:18:11 +0000 http://www.cinner.com/?p=4951#comment-9461 Bewegen, liefst buiten. Al is het maar een blokje om wandelen. Misschien kun je van iemand een hond in bruikleen krijgen? Bewegen, liefst buiten. Al is het maar een blokje om wandelen. Misschien kun je van iemand een hond in bruikleen krijgen?

]]> By: Jaco http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/#comment-9460 Jaco Thu, 07 Jan 2010 21:00:56 +0000 http://www.cinner.com/?p=4951#comment-9460 Sport en beweging helpt bij mij het meeste. Lekker naar de sportschool en met de ipod op 30-40 minuten hardlopen/crosstrainen/roeien. Als er al gestresste gedachten mijn hoofd binnenkomen, kan ik die meteen afreageren in de bewegingen die ik toch al maak. Daarnaast mediteer ik heel soms, en probeer zo bewust mogelijk te zijn van mijn omgeving, bij voorkeur tijdens een wandeling in de natuur. Probeer mediteren inderdaad (zoals iemand al zei) niet als iets zwaars of moeilijks te zien. Gewoon ontspannen zitten en luisteren naar je eigen ademhaling, en dat voor vijf minuten, kan al ontspannend zijn. Zet hem op! Sport en beweging helpt bij mij het meeste. Lekker naar de sportschool en met de ipod op 30-40 minuten hardlopen/crosstrainen/roeien. Als er al gestresste gedachten mijn hoofd binnenkomen, kan ik die meteen afreageren in de bewegingen die ik toch al maak. Daarnaast mediteer ik heel soms, en probeer zo bewust mogelijk te zijn van mijn omgeving, bij voorkeur tijdens een wandeling in de natuur. Probeer mediteren inderdaad (zoals iemand al zei) niet als iets zwaars of moeilijks te zien. Gewoon ontspannen zitten en luisteren naar je eigen ademhaling, en dat voor vijf minuten, kan al ontspannend zijn. Zet hem op!

]]> By: renald http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/#comment-9459 renald Thu, 07 Jan 2010 20:43:54 +0000 http://www.cinner.com/?p=4951#comment-9459 Bert & Ernie filmpjes kijken op YouTube. Verplicht dieet van één uur stand up comedy voor het slapen gaan. 30 minuten meezingen en/of karaoke met je favoriete artiesten. Probleem vaststellen en jezelf afvragen hoe Disney het zou oplossen. Op een sok twee wiebel-ogen plakken, een mondje tekenen en er lekker mee in discussie gaan (gek stemmetje verplicht). 18.00 uur, twee Jagermeisters en 2 a4-tjes te flauwe mopjes: het is groen en glijdt van een berg -- een skiwi, en meer van dat soort. Of organiseer de week van de flauwe mop. maar ook jezelf een tijdje per dag geven om onbedaarlijk hard te janken, schelden, foeteren. Neem 't eens op en luister het terug, een interessante manier om je eigen woedes, frustraties te reflecteren naast het schrijven van een blog. en dan is het inderdaad tijd voor Yoga, meditatie of iets dergelijks. 15 per dag, gedurende één week ontspannen maar bewust met je ademhaling bezig zijn en het te regulieren. Bv rustig tot 5 tellen bij het inademen en rustig tot 10 bij het uitademen terwijl je in een comfortabele positie zit. Rug recht houden en sterk blijven. Bert & Ernie filmpjes kijken op YouTube.
Verplicht dieet van één uur stand up comedy voor het slapen gaan.
30 minuten meezingen en/of karaoke met je favoriete artiesten.
Probleem vaststellen en jezelf afvragen hoe Disney het zou oplossen.
Op een sok twee wiebel-ogen plakken, een mondje tekenen en er lekker mee in discussie gaan (gek stemmetje verplicht).
18.00 uur, twee Jagermeisters en 2 a4-tjes te flauwe mopjes: het is groen en glijdt van een berg — een skiwi, en meer van dat soort. Of organiseer de week van de flauwe mop.

maar ook jezelf een tijdje per dag geven om onbedaarlijk hard te janken, schelden, foeteren. Neem ‘t eens op en luister het terug, een interessante manier om je eigen woedes, frustraties te reflecteren naast het schrijven van een blog.

en dan is het inderdaad tijd voor Yoga, meditatie of iets dergelijks. 15 per dag, gedurende één week ontspannen maar bewust met je ademhaling bezig zijn en het te regulieren. Bv rustig tot 5 tellen bij het inademen en rustig tot 10 bij het uitademen terwijl je in een comfortabele positie zit. Rug recht houden en sterk blijven.

]]> By: desiree http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/#comment-9458 desiree Wed, 06 Jan 2010 16:53:57 +0000 http://www.cinner.com/?p=4951#comment-9458 Goede tip van Luuk, zo voel ik het ook vaak aan. Ben stukken rustiger geworden in ieder geval op die gebieden. ~o) geeft ook stress... ;) Goede tip van Luuk, zo voel ik het ook vaak aan.
Ben stukken rustiger geworden in ieder geval op die gebieden.
~o) geeft ook stress… ;)

]]> By: Luuk http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/#comment-9457 Luuk Wed, 06 Jan 2010 15:13:38 +0000 http://www.cinner.com/?p=4951#comment-9457 Als ik heel eerlijk ben; al dat gestress op internet (soms lijkt het wel alsof iedereen nooit slaapt en alleen maar met reuze interessante zaken bezig is) maakt me wel eens depressief. Minder achter de pc, boek lezen, en vooral geen tv. Pas goed op jezelf! :) Als ik heel eerlijk ben; al dat gestress op internet (soms lijkt het wel alsof iedereen nooit slaapt en alleen maar met reuze interessante zaken bezig is) maakt me wel eens depressief. Minder achter de pc, boek lezen, en vooral geen tv. Pas goed op jezelf! :)

]]> By: zeeeend http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/#comment-9456 zeeeend Tue, 05 Jan 2010 18:07:37 +0000 http://www.cinner.com/?p=4951#comment-9456 Een hond ,een hond die graag wat voor je doet . Een herder,gewoon de telefoon op tafel ,jas (en lijn pakken indien nodig ) en een paar uur de polder in ,of het strand over . Alleen op pad zet je aan het denken ,maar een hond wil aandacht,spelen aanwijzingen en leiding,je hebt dus geen tijd om te piekeren. Nog beter ? Drie honden. ;)) jij bent de roedelleider dus je hebt je aandacht ten volle nodig Een hond ,een hond die graag wat voor je doet .
Een herder,gewoon de telefoon op tafel ,jas (en lijn pakken indien nodig ) en een paar uur de polder in ,of het strand over .
Alleen op pad zet je aan het denken ,maar een hond wil aandacht,spelen aanwijzingen en leiding,je hebt dus geen tijd om te piekeren.
Nog beter ?
Drie honden. ;) )
jij bent de roedelleider dus je hebt je aandacht ten volle nodig

]]> By: Cornette http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/#comment-9455 Cornette Tue, 05 Jan 2010 15:50:08 +0000 http://www.cinner.com/?p=4951#comment-9455 Stoppen met roken!!! Al die hartkloppingen en dat gejaagde gevoel zijn verdwenen. Alleen zijn helpt me ook. Heerlijk alleen zijn maar altijd met uitzicht op mensen om me heen. Stilte, lezen, mooie film en een goed glas rode wijn. Een goed 2010! Stoppen met roken!!!
Al die hartkloppingen en dat gejaagde gevoel zijn verdwenen.
Alleen zijn helpt me ook. Heerlijk alleen zijn maar altijd met uitzicht op mensen om me heen.
Stilte, lezen, mooie film en een goed glas rode wijn.
Een goed 2010!

]]> By: Y http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/#comment-9454 Y Mon, 04 Jan 2010 12:16:42 +0000 http://www.cinner.com/?p=4951#comment-9454 Zat dingen! Sowieso werkt lezen op YEPz! voor velen uiterst ontspannend. Verder kan ik je vooral aanraden om goede films en tv-serieus te volgen. Of je volledig op de literatuur storten, natuurlijk. Aanrader: lees Dave Eggers. Zat dingen! Sowieso werkt lezen op YEPz! voor velen uiterst ontspannend. Verder kan ik je vooral aanraden om goede films en tv-serieus te volgen. Of je volledig op de literatuur storten, natuurlijk. Aanrader: lees Dave Eggers.

]]> By: Pascal Summer http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/#comment-9453 Pascal Summer Mon, 04 Jan 2010 08:22:59 +0000 http://www.cinner.com/?p=4951#comment-9453 Afstand nemen van de waan van de dag, kijken naar dingen als een observant, zonder actief in mee te doen. Een soort van zen meditatie. Maar ja, dat moet je wel liggen. Afstand nemen van de waan van de dag, kijken naar dingen als een observant, zonder actief in mee te doen. Een soort van zen meditatie. Maar ja, dat moet je wel liggen.

]]> By: Frans54 http://www.cinner.com/2010/01/01/advies-gevraagd/#comment-9452 Frans54 Sun, 03 Jan 2010 10:46:57 +0000 http://www.cinner.com/?p=4951#comment-9452 Ha, we hebben een vergelijkbare smaak vwb leesvoer. Ha, we hebben een vergelijkbare smaak vwb leesvoer.

]]>